Herzlich willkommen bei den Montagsfrauen!

Gemeinsam machen wir seniorengerechte Gymnastik. 

Die Gymnastikstunden sind sanft und schonend, dabei jedoch ebenso effektiv. Durch gezielte Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt, die Koordination verbessert und das Gleichgewicht trainiert – wichtige Voraussetzungen für eine selbstständige und aktive Lebensweise im Alter. Zudem legen wir großen Wert auf eine angenehme und soziale Atmosphäre.